МЕДИК

Осенне-зимние лакомства

Частенько хочется побаловать свой организм чем-то вкусненьким, особенно если это правильные и по-настоящему полезные лакомства. Речь в этом случае пойдет о тех продуктах, которые помогают людям оставаться здоровыми, поднимают настроение, заглушают не вовремя разыгравшийся аппетит.

Когда-то не было такого разнообразия шоколадных батончиков и конфет, как сегодня. И многие люди лакомились сухофруктами, орешками, цукатами. И при этом они были здоровыми и довольными. Если ребенок кашлял, то ему давали инжир, а в праздники баловали себя финиками, которые были даже намного лучше конфет. Да и сегодня, при огромном ассортименте сладостей, иногда так хочется купить орешки или цукаты. И не стоит себе отказывать в таком естественном желании.

Раньше из сухофруктов варили вкуснейшие компоты, и это также можно делать сегодня. А ваши дети наверняка любят тыквенные семечки, также как вы сами.

Во время фруктового изобилия на некоторое время орешки немного исчезли из виду, то потом с триумфом возвратились. И сейчас в любом супермаркете вы можете найти инжир, курагу, орешки, семечки подсолнуха. Главное, чтобы они столь же часто оказывались в наших тележках, а потом в сумках.

Ведь сухофрукты, семечки и орехи – это натуральный продукт, в котором при условии правильного изготовления нет ничего лишнего. Здесь не должно быть никаких подсластителей, ароматизаторов, красителей и прочих добавок.

Приготовление сухофруктов – это довольно интересный процесс. Сушат фрукты в специальных сушках на свежем воздухе, либо в сушильных камерах при значительных температурах. В ходе данного процесса влага исчезает, а витамины и все полезные вещества остаются.

В результате мы кушает финики, которые содержат все витамины и особенно В5, повышающий работоспособность. Груша насыщены нерастворимой клетчатки, которая улучшает деятельность кишечника. Давно знакомый всем нашим соотечественникам чернослив особенно богат витаминами В. Инжир стимулирует пищеварение, курага насыщена калием, каротином, фосфором, кальцием, железом, а также витамином В5, который способствует сжиганию жира в организме.

Главное, покупая себе и своей семье сухофрукты и орехи, помните, что они должны быть изготовлены по всем правилам, чтобы быть по-настоящему полезными, Поэтому выбирайте надежные компании, например, ТОВ «Нью-Парс Лтд.» вул. Кіквідзе, 32 Київ Украина 1103. Так вы будете уверены в качестве и пользе лакомств.

Метки: орешки, семечки подсолнуха, тыквенные семечки